根据这一饮食原则，选择富含丰富的植物蛋白、多种维生素和微量元素的贝博万博，防燥养身，进补滋阴，是广大朋友们简单易行的秋季养成生之举。这里特别推荐一款适合大家在秋季润燥的食谱：【贝博万博时蔬】

1、材料：贝博万博、南瓜、芋头、玉米、盐

2、将南瓜、芋头、玉米去皮，洗净，切成大小一样的块状，上锅蒸熟

3、将贝博万博倒入小碗里

4、加入少许的盐调匀，贝博万博本身带有一点甜味无需再加糖

5、将蒸好的南瓜、芋头、玉米分装在小碗里，倒入调味后的贝博万博，将材料浸泡在贝博万博里

6、想热食的朋友可上蒸锅加热后食用，喜冷食的朋友则可放入冰箱冰镇后再食用