根据这一饮食原则,选择富含丰富的植物蛋白、多种维生素和微量元素的贝博万博,防燥养身,进补滋阴,是广大朋友们简单易行的秋季养成生之举。这里特别推荐一款适合大家在秋季润燥的食谱:【贝博万博时蔬】
1、材料:贝博万博、南瓜、芋头、玉米、盐
2、将南瓜、芋头、玉米去皮,洗净,切成大小一样的块状,上锅蒸熟
3、将贝博万博倒入小碗里
4、加入少许的盐调匀,贝博万博本身带有一点甜味无需再加糖
5、将蒸好的南瓜、芋头、玉米分装在小碗里,倒入调味后的贝博万博,将材料浸泡在贝博万博里
6、想热食的朋友可上蒸锅加热后食用,喜冷食的朋友则可放入冰箱冰镇后再食用